Ο Γιάννης γεννήθηκε στην πόλη της Καβάλας τον Αύγουστο του 1993. Μεγάλωσε κυριολεκτικά στη θάλασσα, αφού το σπίτι του απείχε μόλις 50 μέτρα από την ακτή. Έγινε μέλος του τοπικού Ναυτικού Ομίλου στην ηλικία των 5 ετών. Από τα 10 έως τα 20 του χρόνια ασχολήθηκε σε επίπεδο πρωταθλητισμού με την κολύμβηση. Στη συνέχεια, ασχολήθηκε αγωνιστικά σε υψηλό επίπεδο με την ελεύθερη κατάδυση και πιο περιστασιακά με το υποβρύχιο κυνήγι. Από το 2014 έως σήμερα έχει καταρρίψει περισσότερες από 13 φορές εθνικά ρεκόρ σε αγωνίσματα πισίνας και θάλασσας (δυναμική άπνοια με μονοπέδιλο, δυναμική άπνοια με διπλά πέδιλα, δυναμική άπνοια χωρίς πέδιλα, σταθερά βάρη χωρίς πέδιλα). Έχει συμμετοχές σε Παγκόσμια πρωταθλήματα άπνοιας (AIDA) με προκρίσεις σε τελικούς και επιδόσεις ανάμεσα στις 5 καλύτερες παγκοσμίως. Μερικές από τις επιδόσεις του είναι: 295μ δυναμική άπνοια με μονοπέδιλο (DYN), 204μ δυναμική άπνοια χωρίς πέδιλα (DNF), 75μ σταθερά βάρη χωρίς πέδιλα (CNF). Το 2018 έγινε εκπαιδευτής Ε/Κ AIDA και το 2022 απέκτησε τον ίδιο τίτλο στον οργανισμό της SSI.